review

Ik was heel blij met de TRE sessies bij Maartje. Ik ben zelf lichaamsgericht therapeut en ik vond Maartje heel professioneel, zorgvuldig afgestemd en sympathiek!

De sessies hebben mij erg geholpen om mijn lichaam nog serieuzer te nemen, meer te vertragen en om bewust te voelen wat de trillingen in mijn lijf doen. Hoe ik de trillingen precies kan activeren en vervolgens door mijn lichaam kan laten stromen. En ook weer kan laten stoppen. Zo bijzonder hoe mijn lichaam de weg weet en uit zichzelf helende bewegingen afmaakt. Na de sessie was ik telkens in diepe rust. Ik raad de TRE sessies bij Maartje dus van harte aan! Eigenlijk zou iedereen dit moeten doen.

Via een online zoektocht naar een manier om meer in verbinding met mijn lichaam te komen, kwam ik op de website van Maartje. Haar aanbod van TRE en lichaamsgericht werk, evenals haar persoonlijke verhaal spraken me erg aan. Ik heb me erg welkom en op mijn gemak gevoeld tijdens de sessies. Met veel rust en geduld legde Maartje me de stappen van TRE uit. TRE is voor mij een hele fijne manier om stapsgewijs in mijn lichaam te komen en dat te laten loslaten wat mag gaan. Ook de sessie lichaamsgerichte therapie volgde het patroon van rust en intunen op wat gevoeld wil worden. Voor mij precies wat ik zocht en voor nu voldoende om zelf meer te landen in mijn lijf. Zodra het zo voelt boek ik zeker weer een sessie.

Ik heb de TRE-methode als heel prettig ervaren. Een groot pluspunt is dat het niet alleen helpt om spanning in mijn lichaam los te laten, maar ook dat ik beter mijn grenzen leer aanvoelen.

De begeleiding van Maartje was erg goed. Het is duidelijk dat ze weet waar ze het over heeft en dat ze daarnaast kennis uit andere opleidingen en ervaringen meeneemt in de sessies. Hierdoor heeft ze mij vanuit verschillende invalshoeken begeleid. Soms was dat wat confronterend en behoorlijk intensief, maar het had wel het gewenste effect.

Thuis pas ik TRE nu regelmatig toe. Daarna voel ik me letterlijk lichter en meer gegrond, en merk ik dat ik mentaal meer aankan. Ik zou het eigenlijk iedereen aanraden die het gevoel heeft vast te zitten in zijn lijf. TRE helpt je op een relatief makkelijke en zachte manier spanning los te laten en meer inzicht in jezelf te krijgen.

Na een traumatisch overlijden van mijn partner met PTSS tot gevolg was ik op zoek naar een manier om de stress die zich op had geslagen in mijn lichaam en mij ziek maakt te ontladen en de lichamelijke klachten te verminderen. Ik was er van overtuigd dat er een manier moest zijn om mijn ontregelde stress systeem meer tot rust te krijgen.  Na het lezen van "de tijger ontwaakt" van Peter Levine kwam ik terecht bij Maartje. Zij leerde mij hoe het stress systeem werkt en waarom mijn stress systeem niet meer als vanouds reageert. Met haar geduld en invoelend vermogen, maar ook rake vragen die tot voelen en na denken leidde, gingen we in het ritme van mijn lichaam heel rustig stap voor stap aan de slag. Ze heeft mij geleerd hoe ik mijn lichaam het vertrouwen en de veiligheid kan geven om spanning en stress los te laten. Maar ook om dit met liefde en zachtheid te doen en niet vanuit wilskracht. Ik pas haar methode nog wekelijks toe en ben dankbaar dat ik hierdoor weer goed voor mijzelf kan zorgen en weer beter kan deelnemen aan sociale activiteiten. Alles nog steeds gedoseerd en goed luisterend naar mijn lichaam. Een echte aanrader voor iedereen die voelt dat stress zich opslaat in je lichaam, je moe maakt en je beperkt. Wil je meer energie en meer sturing krijgen op stressreductie, dan zou ik Maartje en TRE zeker aanraden.

Maartje heeft een open en luisterende houding, wat zorgt dat je je snel op je gemak voelt. Ze gaf me een lichaamsgerichte energetische sessie met druk op bepaalde punten op het lichaam en een burn-out release. Ik vond het fijn dat ze weet wat je doormaakt als je in een burn-out zit, waar je op vastloopt. Ik merk dat ik nogal in mijn hoofd zit en daardoor niet goed voel wanneer ik over mijn grenzen ga. Met wat focus oefeningen en haar zachte aanrakingen hielp ze me weer in mijn lichaam te komen en te voelen. Emoties die blijkbaar verstopt waren, openbaarden zich door haar aanrakingen. Ik voelde dat 'het' weer ging stromen. Wat ik na de behandeling opmerkte is dat ik me rustiger voelde en dat het 'veilig' was om emoties te voelen die er waren. Ik voelde me meer 'open' met een positief gevoel. Dank je wel voor de ervaring, Maartje!

Het lijf weet meer en Maartje weet dat boven te halen. Ik heb verschillende sessies bij Maartje mogen meemaken, stuk voor stuk hebben deze mij veel gebracht. Zo leerde ik in een TRE-workshop spanning los te laten door het lichaam op een natuurlijke manier te laten trillen, het werkt! Maartje werkt lichaamsgericht en praktisch, met veel aandacht en een altijd open blik. Zo ontstaat ruimte waarin dingen naar boven kunnen komen en zich in beweging kunnen zetten. Ik kan haar van harte aanbevelen!

De vier TRE sessies onder begeleiding van Maartje hebben mij veel opgeleverd. Door uit mijn hoofd te gaan en fysiek te ontladen ervaar ik nu meer rust en voel ik me meer ontspannen. Maartje is een fijne deskundige begeleider, ze kijkt heel goed naar wat jij nodig hebt. Na enkele sessies kan ik nu zelf verder met TRE.

Al tijdens de eerste minuten bij Maartje voelde ik mij enorm op mijn gemak en de kalmte die zij uitstraalde gaf mij een gevoel van vertrouwen. Ik ervaarde de bijzondere manier waarop Maartje je bewust laat worden van je lichaam en de spanning in je lichaam. Grenzen voelen werd een bewustwording. De spanning in mijn lichaam had ik duidelijk onderschat, want er kwam meer los dan ik had verwacht. Het leverde een enorm gevoel van ontspanning op. Nu doe ik de oefeningen regelmatig thuis. Ik ga zeker nog een keer bij Maartje langs voor een volgende verdieping in het TRE proces! Maartje straalt rust, kennis en betrokkenheid uit en dat is zeker nodig om TRE te leren. Maartje enorm bedankt voor de fijne ervaringen !!!

TRE helpt mij om nog beter op mezelf af te stemmen. Ik kan spanning in mijn lichaam loslaten, wat met alleen praten en ontspanningsoefeningen niet lukte. Door de rustige uitstraling van Maartje en de goede persoonlijke begeleiding kun je met vertrouwen aan de oefeningen beginnen.

In een introductie workshop TRE werd ik door Maartje haar observatie tijdens de oefeningen van bewust hoe stress zich in mijn lijf opbouwde en ook hoe makkelijk ik over een grens heen stapte. De oefeningen leiden tot trillingen die vanzelf uit het lichaam kwamen. Ook hierin was er zorg en sturing van Maartje waar nodig, met name gericht op het bewust blijven en weten dat je hoe dan ook in control kunt zijn om het trillen te stoppen. Een leerzame sessie met ontspanning als resultaat!