Ben je op zoek naar rust, ontspanning en veerkracht...
én wil je soepeler leren omgaan met alles wat zich op dit moment voordoet in je leven?
Dan stel ik voor dat we samen op pad gaan.
Bij verandering hoort het bewandelen van nieuwe paden. Een nieuwe weg vergt oefening, vertraging, stilstaan, met nieuwsgierigheid naar jezelf kijken en soms ook moed. Het kost tijd en inzet. Samen onderzoeken we wat jouw vragen en behoeften zijn, jouw lichaam dient daarbij als vertrekpunt.
Hoe we op weg gaan.
We starten met een (online) kennismaking van een half uur.
Als het goed voelt kies je voor drie sessies van elk anderhalf uur verdeeld over twee tot drie maanden. We gaan in deze drie sessies met TRE (tension & trauma releasing exercise) als basis samen onderzoeken waar jij staat en wat jij nodig hebt. In deze sessies zal ik afhankelijk van jouw vraag en wat zich aandient inzetten wat ik denk dat nodig is.
Tijdens de laatste sessie kijken we samen terug, bespreken we de inzichten en wordt het voor jou duidelijk hoe je hier in het dagelijkse leven mee verder kunt.
Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat wij aanvullende sessies samen plannen. Daarbij kunnen we er op uitkomen dat jij baat hebt bij coaching die meer is gericht op Zenmeditatie en-of lichaamsgericht energetisch werk. Maar het kan ook zijn dat je iets heel anders nodig hebt. Ook daar help ik je mee op weg mocht dat nodig zijn.
Individueel of in een groep
Bovenstaand traject bied ik individueel aan. Ook in kleine groepen (max zes tot acht personen) bied ik de mogelijkheid om in een kennismakingstraject van drie sessies van 2 uur TRE te leren inzetten.
Als je met mij op pad gaat
Ik ben Maartje de Deugd.
Mijn basishouding is om zonder oordeel, aandachtig, luisterend en in verbinding aanwezig te zijn. Met mijn rust en openheid bied ik veiligheid en vertrouwen als het spannender wordt. Ik houd het graag praktisch en realistisch en ga graag als gecertificeerd TRE provider en zencoach met je op weg om te ontdekken wat het jou kan brengen.