TRE

TRE

‘Als we zo gemakkelijk gestrest kunnen raken, moet er ook een mogelijkheid zijn om dat, met hetzelfde gemak, weer te ontladen…’

Ervaar je in het dagelijkse leven spanning, vind je het lastig te ontspannen of is er sprake van chronische spanning?

Dan kan TRE® een goede methode zijn om daar zelf mee aan de slag te gaan. Je krijg inzicht in hoe het stress systeem werkt en gaat vooral zelf ervaren en bewust worden hoe dat bij jou gaat, waardoor je er meer invloed op uit kunt oefenen. Daarnaast leer je een manier die je lichaam helpt om de stress ook weer te kunnen ontladen. Het draagt bij aan het ervaren van meer rust, ontspanning en veerkracht en stress gerelateerde pijnklachten kunnen afnemen.

Het is een zelfhulpmethode die je na enige professionele begeleiding zelf kunt toepassen.



Voor meer informatie zie ook: 
TRE Nederland

Aanbod

Wil je TRE zelf leren toepassen? Sluit dan aan bij één van de TRE introductieworkshops. Heb je al ervaring met TRE en wil je je proces verdiepen? Dan kun je aansluiten bij één van de groepslessen. Zie voor data Agenda TRE. Liever meer aandacht voor jouw persoonlijke vragen? Maak dan een afspraak voor een individuele TRE sessie.  

TRE introductieworkshop

Duur: 2 uur 
max 8 personen
Particulier: €50,- p.p. (incl boekje)
Data zie Agenda TRE
Aanmelden via info@maartjededeugd.nl

TRE groepslessen

Duur: 1.15 uur 
max 8 personen
Particulier: €25,- p.p. per les
Data zie Agenda TRE
Aanmelden via info@maartjededeugd.nl

TRE sessie individueel

Duur: 1,5 uur
1 losse sessie: €90,- (incl boekje)
3 sessies: €260,- 
Tijdstippen en data in overleg.
Bel: 06-41912569 of mail  me: info@maartjededeugd.nl